Individuální plán šitý na tebe. Hlídám techniku, tempo i bezpečný postup — a motivaci, která tě udrží u věci.
Ahoj, jsem Jitka
Tvoje cesta k SÍLE
Pomůžu ti najít tělo, ve kterém se cítíš dobře — bez extrémů a zbytečného trápení. Tréninkem, jídlem i hlavou. Osobně v Praze nebo online odkudkoliv.
Jaký je tvůj cíl?
Žádné hladovění ani vážení každého sousta. Výživový plán podle tvého cíle, chutí a běžného dne.
Přibrat bývá těžší než zhubnout. Provedu tě chytrým objemovým tréninkem i příjmem, díky kterému rosteš.
Trénink má být radost, ne trest
Ke cvičení jsem se dostala jako hodně holek — chtěla jsem vypadat jinak. Zůstala jsem u něj proto, že mi dalo něco cennějšího: sílu, klid v hlavě a jistotu ve vlastním těle.
Pracuji s ženami i muži všech úrovní — od začátečnic, které se stydí vejít do posilovny, po pokročilé, kteří chtějí posunout výkon. Nevěřím na zázračné diety. Věřím na plán, který sedí tvému životu.
5+
let praxe
100+
spokojených klientů
50+
jídelníčků na míru
Co o mě říkají klientky
★★★★★
„Díky Jítě jsem začala mít ráda fitko. Vždycky jsem se bála chodit do fitka, ale díky ní už se nebojím, protože mě vše naučila. Určitě Jíťu doporučuji."
LLucie P.
★★★★★
„Jitka mě nejen naučila jak správně cvičit, ale dokonce jsem dostala i chuť do cvičení! Poradila mi i jak správně jíst. Díky ní se cítím skvěle!"
KKatka K.
★★★★★
„S Jíťou cvičím měsíc. Když jsem poprvé šla do fitka, tak jsem se bála, že na mě všichni budou koukat. Našla jsem si proto trenérku a Jíťa mě toho strachu zbavila. Každý trénink přizpůsobila mým fyzickým schopnostem."
PPetra K.
Nejde o to být dokonalá. Jde o to být silnější než včera.
Každý trénink je malý krok. A ty kroky se sčítají rychleji, než čekáš.
Kousek mého světa
Pojďme začít
Napiš mi pár řádků o sobě a o tom, čeho chceš dosáhnout. Ozvu se ti do 24 hodin a domluvíme si nezávaznou konzultaci.